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건강 과제가 나타내고 있는 것처럼 이 레포트에서는 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽; 10점)를 작성하고, 스트레스 취약(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽; 10점)을 측정하였다. 그리고 1)의 작성 및 측정 결과를 토대
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건강증진사업지원단. 2006
우종민. 직장인 스트레스 관리기법의 효과에 대한 고찰. (인지행동치료, Vol.5 No.1, [2005]) 스트레스인식일지 생활과건강,스트레스,생활과건강 생활과건강 자신의 스트레스 상황,스트레스 인식일지,스트레스 취약,
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1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오. 2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오. 3) 2)를 3일
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스트레스 관리 전략을 만들어 볼 계획이다.
3. 결 론
생활과건강 과제를 위해 스트레스 인식 일지표에 대해서 분석하고 스트레스 취약성 검사 점수 환산을 통하여 나의 스트레스 취약성에 대해서 그 결과를 제시하였다. 그리고 각각의 표를
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스트레스 가이드, 한국능률협회, 2004
강동묵, 직무스트레스의 현대적 이해, 고려의학, 2005 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 1
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