검도 트레이닝법

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효과적인 검도 수련을 위한 근력강화 트레이닝법

검도인 들을 위한 근력 트레이닝법 1. 다리 근력 강화 트레이닝 2. 허리, 등 근력 강화 트레이닝 3. 가슴과 상완, 삼두근의 강화트레이닝 4. 어깨 근력 강화 트레이닝 5. 복부 강화 트레이닝 6. 목 근력 강화 트레이닝 7. 손목 근력 강화

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등록일 2004.06.05
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