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마라톤 경기력 향상을 위한 방법
* 마라톤 경기시 보충 드링크 *
* 덱스트린과 피로회복 *
6. 겨울철 경기를 대비한 방법
* 운동 중 설탕 보급의 효과 *
7. 여름철 경기를 위한 방법
8. 체중감량을 위한 방법
9. 축구 선수를 위한 방법
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경기력
(1)체력
1)유연성
2)근력
3)순발력
4)심폐 지구력
(2)기술
(3)정신력
1)ISP 트레이닝
2.그 밖의 경기력을 향상 시킬 수 있는 방법
(1)경기력과 영양
(2)경기력 향상을 위한 피로회복
(3)경기력 향상을 위한 에너지원
(4)경
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향상시킬 수 있다는 단순한 원리에서 출발.
엔피아제는 일정기간동안 체내에서 알칼리성분의 양을 증대시켜 폭발적인 근력 및 근지구력을 발휘시에 수반되는 산성증을 지연시킴으로써 경기력을 향상시켜주는 알 칼리성 유발 물질이다.
6. 운
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경기력향상에 영향을 미치는 요인은 여러 가지가 있다.그러나 우수한 경기력이란 선수가 가진 신체적 조건과 상당한 관련이 있다고 할 수 있다.일반적으로 말하는 경기력은 체력과 경기기술,심리적인 정신력에 의해서 결정된다고 하는데 이
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향상은 물론 국가의 스포츠경쟁력 향상을 도모해야 할 필요가 있다. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 우수선수 발굴 및 육성
1. 체육영재 및 지역체육인재
2. 꿈나무선수
3. 청소년대표선수
4. 후보선수
5. 국가대표선수
Ⅲ. 경기력 향상을 위한 국내
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