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~1분 40초)
피하지방두께 측정법
https://www.youtube.com/watch?v=9UWmiHSocRI
(한글자막 설정 가능: 8분~19분) 1. 체질량지수(BM)I와 허리둘레에 의한 건강 위험도를 알아봅시다.
2. 에너지 필요추정량를 계산해 봅시다.(3점)
3. 다음 문제에 답하시오.
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건강관리협회 등에서 재는 체질량 지수보다 오히려 허리둘레나 허벅지, 엉덩이 둘레로 비만이나 건강 상태를 판단하는 것이 나을 것 같다는 생각이 들었다.
참고문헌
고급영양학, 한국방송통신대학교 출판문화원 고급영양학
다음 1,2번
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지수에 따른 운동 및 식생활 습관 분석. 진주교육대학교 교육대학원. 초등체육교육전공
강지훈(2009). 비만아동의 신체활동량과 심리적 변인의 관계.한국체육대학교 대학원. 체육학과
이가영 외 2인(2007). 초등학교에서 시행한 소아비만 예방의
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BMI)를 계산하는 방법을 제시하고, 체질량지수를 이용한 한국 성인의 비만 진단기준을 제시하시오. 또한, 본인 (또는 지인)의 체질량지수를 계산하여 (계산식과 값을 모두 제시할 것) 비만 여부를 판정하시오.
(3) 대한비만학회의 허리둘레를
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체질량지(BMI)25이상, 중등도 비만을 27이상, 고도 비만을 30 이상으로 규정하고 있다.
(3) 허리와 엉덩이둘레에 의한 건강위험도 평가
체지방의 분포 양상이 건강위험도를 예축하는데 있어 매우 중요한데, 하체에 지방이 많은 경우보다는 복부
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