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생활습관병으로 인해 운동처방을 받고 운동을 한 결과 증세가 많이 호전된 사례들을 접하게 되자 운동의 필요성을 절실하게 느끼게 되었다. 아마 나는 지금 비만일지도 모르겠다. 부모님 곁을 떠나 언니와 함께 지내면서 밥을 챙겨먹기 보다
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생활요법개선, 약물요법, 관절에 대한 국소 치료가 있고, 수술적 치료에는 관절경, 절골술, 소파관절 성형술, 다발성 천공술, 관절 성형술, 관절 고정술이 있다.
예방방법에는 정상 체중을 유지하는 것이 체중이 부하되는 관절에 발생하는 퇴
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생활과 운동부족 등으로 인해 젊은 층 에서도 고지혈증 환자가 크게 증가하고 있는 추세다. 이러한 고지혈증이 무엇인지 자세하게 조사분석 해보고 예방하는 방법을 집중적으로 새삼 말하지 않아도 다 아는 일반 상식이 되었지만. 그래도 바
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분 휴식’과 같이 세부적인 계획을 세우는 게 필요하다. 심박수 측정기로 자신의 맥박을 확인하며 운동을 하면 좋다. 측정이 어려울 경우 등에 땀이 촉촉하게 젖을 정도까지를 적정 운동량으로 보면 된다.
운동 수칙
1.매일 규칙적으로 30분
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1. 생활습관병의 정의
생활습관병은 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 질병으로, 개인의 잘못된 생활습관에 의해 발생하는 만성적인 질환을 말합니다. 이러한 질병은 주로 비만, 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환, 고지혈증
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