|
성인병에서 벗어나야 할 것이다.
출처
대한 의사협회 www.kma.org
국민 고혈압 사업단
http://www.hypertension.or.kr
/
독일 심장 클리닉
http://www.dokilheart.co.kr/sub4-01.html
http://medicall.songdong.seoul.kr/C18.html 1. 고혈압이란?
2. 고혈압의 원인
3. 고혈압
|
|
|
성인병을 부른다, 형성사, 2003.
5. http://www.acdp.or.kr/ 1. 성인병이란?
2. 성인병의 원인
3. 성인병의 특징
4. 각종 성인병
Ⅰ. 비만..내용안에 원인,증상,합병증,치료,예방 등의 내용
Ⅱ. 고혈압
Ⅲ. 동맥경화증
Ⅳ. 관상동맥(경화)성 심
|
|
|
김혜숙 외 저, 노인복지의 이해, 태영출판사 2016
한림대학교 고령화사회연구소 저, 노인과 가족, 소화 2014
한정란 저, 노인교육론, 학지사 2015 1. 뇌졸증
2. 고혈압
3. 심근경색(心筋哽塞)
4. 동맥경화증
5. 암
참고문헌
|
|
|
바로 Ⅰ.당뇨와 운동
1) 운동종목 및 운동강도
2) 운동의 효과
Ⅱ.심장병과 운동
Ⅲ.협심증과 운동
Ⅳ.동맥경화와 운동
Ⅴ.고혈압과 운동
Ⅵ.저혈압과 운동
Ⅶ.골다공증과 운동
Ⅷ.요통과 운동
「참고문헌」
|
|
|
성인병을 잡아라 : 당뇨병·심장병·고혈압·간질환, 조선일보사
* 강남성모병원 파워 당뇨팀, 당뇨병 홈케어, 웅진 지식하우스, 2005
* 신인환, 알기 쉬운 건강생활요법, 오늘, 1999
* 유창재, 운동처방 이론과 요법, 으뜸출판부
* 유형준, 성인병
|
|
 |
고혈압을 비롯한 순환기계질환의 주요 요인이 된다. 건강을 위해 소금 섭취를 하루 10g 이하로 줄여야 한다.
한국인 평균 하루 소금 섭취량 : 20g
세계보건기구(WHO)권장량 : 10g 이하
생리적 하루 필요 소금량 : 5g
※ 소금을 줄이려면 소금절임
|
|
 |
성인병에 좋음
* 시금치와 참깨- 참깨는 시금치의 결석을 예방하고, 시금치에 부족한 단백질과 지방을 보충함. / 맥주와 과일- 맥주의 열량을 낮춰줌
<No 궁합>
* 근대와 시금치- 체내에 결석이 생기기 쉬워 담석증에 걸릴 수 있다.
* 김과
|
|
메뉴펼치기
