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운동의 이해. 건국대학교 출판부.
유태우(2006). 누구나 10kg 뺄 수 있다. 삼성출판사.
김영호(1999). 비만 다스리기. 서림문화사.
이동현(2005). 아빠! 엄마! 나도 키크고 싶어요[개정판]. 매일건강신문사 출판부.
이의준, 강지혜(2008). 비만 제로. 느낌
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식이에 관해 알아보기
7. 운동요법의 중요성 인식
8. 비만 예방을 위한 생활습관
<정리 및 평가>
1. 정리하기
2. 학습내용평가
3. 차시 학습과제 예고
<참고문헌>
<자가설문지>
설문지 1) 비만도 자가테스트
설문지 2) 운동 부족도 테스트
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자신은 살이 쪘다고 생각합니까?
① 매우 그렇다 ② 그렇다 ③ 보통이다 ④ 그렇지 않다 ⑤ 전혀 그렇지 않다
7. 아침을 매일 먹고 등교합니까?
① 꼭 먹는다 ② 매일 먹는 편이다 ③ 가끔 먹는다
④ 먹지 못하는 편이다 ⑤ 먹지 않는다
8. 편식
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] http://health.naver.com/fitness/homeTraining/fitnessDetail.nhn?fitnessCode=homtr_049 1. 나의 비만도 측정하기
★ 비만 측정법 및 판정 기준 5가지
: 표준 체중법, 비만도, BMI , WHR, 허리둘레 판정법
2. 적절한 운동법 제시
( 사진및 일정 및 출처 참조 가능)
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비만도를 계산하고, 비만의 단계를 판정, 2)박씨의 이상적인 체중감소를 위해 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획, 3)운동의 효과에 대해 서술하고, 박씨에게 적합한 운동의 종류, 운동강도(목표
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