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관절의 가동범위와 측정
1. 관절의 가동범위
2. 관절의 가동범위 측정
3. 수동관절가동범위운동
1) 고관절과 무릎관절의 굴곡과 신전
2) 슬괵근(hamstring muscle group) 신장
3) 대퇴직근(rectus femoris muscle)의 신장
4) 고관절 과신전(hyperextension)
5)
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통증정도에 미치는 영향. 단국대학교 스포츠과학대학원. 석사학위논문. 2005.
Biering SF, Thomason C. Medical Social Occupational History As Risk Indicators for Low back Trouble in a Genera population. Spine, 1986;11(7):720-725.
Eriksen W, Natvig B, Bruusgaard D. Smoking, heavy physical work an
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관절, 그리고 손의 능동 ROM을 완전한 가동범위내에서 실 시
-봉을 이용한 능동보조운동, 진자운동,
④견갑대 근육의 근력, 안정성, 그리고 지구력을 개선하고 위축을 예방 한다
-최소 저항에 대해 통증이 없는 저강도의 다각도 등척성 운동을
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통증이 감소될 수 있으며 유연성이 증가하게 된다.
(4) Joint traction or Oscillation
* 신장을 하기 전이나 관절 가동화 기법과 함께 약한 관절면의 도수 견인은 관절의 통증과 괸절 주위 근육 경축을 억제하는데 사용될 수 있다.
* 관절의 진자 운동
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등척성 운동을 통합한다. 그림 그리기 동안 도구 손잡이를 드는 것 과 팔을 들어올린 상태를 유지하는 것이 예이다. 이런 운동은 만약 수축이 지속된다면 매우 피곤해 질 수 있다.
신경 근 조절(NEUROMUSCULAR CONTROL) 근육이 약하여 정상적으로 사
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