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전문지식 354건

. National academy of sports med(2008). 퍼스널 트레이닝 (운동 능력 향상을 위한). 한미의학. 목 차 1. 근력과 근지구력의 중요성 2. 운동효과 및 주의 점 3. 근력강화와 근 지구력훈련 4. 손쉽게 근력을 증진시키는 운동 5. 심폐지구력
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력과 근지구력 근력(muscular strength)이란 한 근육근(muscle group)이 저항(resistance)에 대항해서 발휘할 수 있는 최대수축력(maximum contractile force)을 말하고, 근지구력(musclular endurance)이란 한 근육근이 최대하수추력(sub-maximal force)을 지속하는 능력을
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비율로 나타내는 허리-엉덩이 둘레비가 있다. 1. 근력(筋力, muscular strength) 2. 순발력 3. 심폐지구력 4. 유연성 5. 근지구력(muscular endurance) 6. 민첩성 7. 협응력 8. 조정력 9. 교치성 10. 평형성 11. 신체조성(body composition)
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근력(strength)/근 비대(muscle hypertrophy) 2. 근육의 탄력성(muscle tone)/자세/재활(rehabilitation) 3. 대사 작용(metabolism) 4. 유연성/관절의 안정성 5. 근지구력(muscle endurance) 6. 심리적인 효과 Ⅷ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 방법 1. Isotonic Traini
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근력 3) 근지구력 4) 유연성 5) 신체조성 Ⅲ. 연구 방법 1. 연구 대상 2. 측정 도구 3. 실험 설계 4. 측정 방법 Ⅳ. 결과 및 논의 1. 결 과 1) 연령대별 건강관련 체력 요소의 차이 2) 연령대별 건강관련 체력 요소간의 상관관계 2. 논 의
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논문 1건

5. 자료처리 방법 Ⅲ. 연구결과 1. 요추부 근전도 비교 1) 안정시 근전도 활성도 차이 비교 2) 좌․우측 근전도 균형 차이 비교 2. 등속성 근력의 변화 Ⅳ. 논 의 33 1. 요추부 근전도 비교 2. 등속성 근력의 비교
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  • 발행일 2008.10.07
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