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근육의 길이가 변하면서 수축하는 등장성 수축이 있다. 등장성 수축은 수축할 때 근육의 길이가 줄어드는 단축성 수축과 늘어나는 원심성 수축으로 구분 된다. 1. 근력과 근지구력
2. 근력과 근지구력의 관계
3. 운동과 근육과 관계를
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근지구력의 관계, 한국노년학회, 2001
* 정병용, 청소년기 신체 체격의 연도별 변화에 관한 분석, 한국안전학회, 1996
* 황해익, 어린이집 영유아의 성장·발달에 관한 종단적 연구 Ⅰ, 부산대학교 영유아보육연구소, 1996 Ⅰ. 영유아기와 신체
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근지구력
근육 운동에 의하여 발생된 glycogen이나 젖산의 처리를 위해 산소 등의 운반이 용 이하게 하기 위해서 근육 내부의 모세혈관은 확대되고 혈류량은 증대된다.
2) 신경계와 근지구력
신경계와 근지구력에는 큰 관계가 있으며 최면이나
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근력과 근지구력
근력 : 근육이 한 번 수축할 때 낼 수 있는 최대의 힘
근지구력 : 근육이 오랫동안 수축과 이완을 반복할 수 있는 능력
근력과 근지구력의 관계
근력 증강운동을 하면 근지구력도 같이 발달하고, 반대로 근지구력 증강
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근지구력 평가
■근력:악력검사
■근지구력검사
■근력과 근지구력 검사
■근력 훈련 처방
■근력에 미치는 영향
■신경의 자극
■근섬유의 유형
■과부하
■훈련의 특이성
■근력 훈련에 관여하는 원리
■훈련의 형태
■등척성
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관계도 원만하였습니다.
바라기만 하고 노력을 안한다면 원하는 것을 얻을 수 없고 노력을 해야만이 원하는 바를 이룰 수 있다고 생각합니다. 작은 것부터 차근차근 배워나가며 원하는 목표를 이루어 가는 사람이 되고자 합니다.
2. 성격의 장
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