근력과 근지구력 및 은동과 근육의 관계

소개글

근력과 근지구력 및 은동과 근육의 관계에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 근력과 근지구력
2. 근력과 근지구력의 관계
3. 운동과 근육과 관계를

본문내용

근 섬유의 수축이 중요한 역할을 한다. 예를 들어 마라톤 선수들은 지근 섬유의 분포가 근육 전체의 약 80%에 이른다.3) 근수축의 형태근수축에는 근육의 길이가 일정한 상태에서 수축하는 등척성 수축과 근육의 길이가 변하면서 수축하는 등장성 수축이 있다. 등장성 수축은 수축할 때 근육의 길이가 줄어드는 단축성 수축과 늘어나는 원심성 수축으로 구분 된다.

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