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근수축의 원리
6. 근수축 운동의 종류
7. 근수축 이완과정
1) 근수축 과정
2) 근육섬유
3) 근수축속도 muscle shortening velocity 측정
4) 연결 교 주기 - 근수축의 지속
5) 근 이완 과정
6) 근수축단계, 근이완단계
7) 근수축의 에너지
8. 웨이트
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근수축 속도
근수축은 근육을 지배하는 신경과 근자체의 내부 저항에 좌우한다.따라서 근육은 근력이 강하고 내부 저항이 적을수록 빨리 수축할 수 있다.
5. 근수축 에너지원
㉠ 무산소 과정
a. ATP-PC시스템 : 수초내에 완료되는 순간적이고 폭
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에너지 대사 및 근수축
제1장 에너지 대사
제2장 근육계
제3장 신경계
순환계•호흡계•내분비계
제4장 순환계
제5장 호흡계
제6장 내분비계
제7장 운동처방의 이해 및 적용
제8장 운동 시 혈류 변화의 조절 기전
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근수축 에너지
근육이 수축할 때에는 ATP의 분해로 생기는 에너지가 필요하다. 근육의 수축과 이완 과정에서 ATP로부터 방출되는 에너지가 사용되는 경우는 다음과 같다
①수축과정에 있어서 교차교량체의 운동
②이완과정에 있어서 근소포체
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근수축이 시작되기 전까지 약 0.01초를 말하며 이 시기에 활동전압과 에너지 유리반응이 나타난다.
② 수축기는 복잡한 화학반응이 진행되어 화학적 에너지가 기계적 수축으로 전환되는 시기로 약 0.04초 동안 지속된다.
③ 이완기는 수축한
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