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운동중에 ATP는 에너지로 사용, 운동후에는 PC 재합성하는데 이용
단시간 고강도의 운동에 이용
순발성 운동에 유리
가장 빨리 이용할 수 있는 에너지 공급 체계 에너지대사와 운동
근육계와 운동
신경계와 운동
호흡계와 운동
순환계
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운동을 조절하는 시스템이다. 운동 시에는 뇌에서 신호가 근육으로 전달되어 근육이 수축하게 된다. 운동은 신경계의 기능을 향상시켜 운동 능력을 향상시킨다.
5) 근육계
근육계는 인체의 움직임을 담당하는 조직이다. 운동은 근육의 크기와
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* 근수축의 종류
등척성 수축(Isometric contraction)
일정한(iso) + 길이(metric)= 근의 길이에 변화가 없다.
근력 < 외부저항
등장성 수축(Isotonic contraction)
일정한 부하에 근의 길이가 짧아지는 상태
- 단축성 수축: 주어진 저항에 근의 길이가 짧
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운동(movement) : 골격근은 수축과 이완에 의하여 운동을 가능케한다.
자세(position)의 유지 : 부분적인 수축을 지속하여 서기, 눕기, 앉기, 기대기등의 신체의 자세를 유지시킨다.
열생산(heat production) : 모든 근세포들은 이화작용을 통해 열을 생
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목에서 머리를 신전한다.
넓고 근육
1. 인체
2. 구조
3. 흥분전달
4. 흥분수축연관
5. 일
6. 피로
근육계
근육계의 이해
근육의 부착
관련된 연결 조직
근육의 다발들
근육의 형태
골격근 섬유와 수축의 형태
축 골격의 근육
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