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금연 후에 우울해지는 것은 흔한 일이다. 하지만 이러한 감정은 지나갈 것이다. 다시 담배를 피운다면 좌절감과 죄책감으로 더 우울해질 수 있다. 운동을 하거나, 많은 물을 마시거나, 몸을 편하게 눕히는 이완운동이 도움이 된다.
* 소화 장
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설정하고 금연 관련 기술을 함양
4) 실천단계 - 금연을 결심한 사람에게 건강행동 실천 기회 제공
5) 재발단계 - 재발을 방지하고, 금연이 습관으로 유지되도록 도와줌.
6) 유지단계 -대상자가 금연 상태를 유지할 수 있도록 도와줌.
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흡연구역, 청소년 흡연방지
- 대한 암예방협회 (흡연으로 인한 암예방정보)
- 청소년 흡연예방을 위한 학술 심포지엄
- 경상남도 교육청지정 흡연예방교육솔선수범학교 시범운영
- 그 외 지역 병원, 정신보건센터 내 금연학교 운영 [출처 : 네
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흡연에서부터 보호, 4) 임산부의 영양증진, 5) 자동차에서 배출되는 오염물질의 감소. 한편 핀란드에서는 강한 선천적 소인을 가진 소아에서 천식 및 알레르기질환 예방을 목적으로 임신중 금연, 모유섭취, 간접 흡연방지와 불필요한 동물접촉
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흡연석으로 구분하여 가운데 천장까지 올라간 칸막이를 한 곳 3개소가 있었음.
⇒ 따라서, PC방 이용 청소년이 장시간 흡연에 노출되지 않도록 PC방 내에서의 담배 판매 금지 및 금연구역 지정이 필요하고, 실내 조명 기준 준수 및 소음 방지를
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