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기계체조의 특성 및 효과
특성 및 효과
체조운동은 조화로운 신체발달과 신체기관의 효율성을 증진시키는데 매우 효과적이다
◎ 특성
1. 역학적 원리를 응용한 운동이다.
2. 심신의 건강을 위해 의도적으로 만든 운동이므로 오락성을 띤 대부
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기계 체조란 무엇인가..
2. 기계 체조의 종목 및 기구별특성
1) 남자 종목
①마루(Floor Exercise)
②안마(Pommel Horse)
③링(Rings)
④도마(Vault)
⑤평행봉(Parallel Bars)
⑥철봉(Horizontal Bar)
2)여자 종
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체조의 역사
2. 시대별 체조의 변천
1). 독일체조
2). 스웨덴체조
3). 덴마크 체조
4). 우리 나라의 체조
*체조와 태도*
*맨손 체조 *
*일련 체조*
3. 체조의 특성
1). 맨손 체조의 특성
2). 기계 체조의 특성
4.남자기계체조 종목
1). 마루운동(FLOOR
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특성에 맞추어 느리고 빠른 움직임 사이의 다이나믹한 변화, 음악과 동작의 조화로운 연기를 실시해야 한다.
◈참고문헌◈
1. 김진수,『여자체조』, 서울, 동화문화사, 1977.
2. 김유하, 『체조의새방향』, 서울, 보진제, 1973.
3. 최예종, 『기계
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체조 종목에 대한 조시를 마치겠다.
목 차
서 론
I. 기계체조란
1. 기계체조의 정의
2. 기계체조의 역사
3. 기계체조 운동의 특성 및 효과
본 론
II. 기계체조의 종류
1. 철봉운동 (Horizontal Bar)
2. 링 운동 (Rings)
3. 마루운동 (Floor Exercise)
4. 평균대운
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