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1.78%HRR ~ 47.76%HRR로 매우 낮은 운동강도에 해당된다.
메트로놈 80/m에서 2박자로 맞추어 품밟기를 할 경우의 운동강도의 순서는 품앞째밟기, 품접어밟기, 품옆째밟기, 품빼며밟기, 품흔들며밟기, 품헛밟기, 기본품밟기의 순이었다. 메트로놈 80/m
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운동 강도
1. 기본품밟기의 운동 강도
2. 품옆째밟기의 운동 강도
3. 품앞째밟기의 운동 강도
4. 품헛밟기의 운동 강도
5. 품접어밟기의 운동 강도
6. 품빼며밟기의 운동 강도
7. 품흔들며밟기의 운동 강도
Ⅵ. 태껸(택견)의 수련 방법
1.
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운동단계
1) 운동을 마무리 하고 흥미를 돋기 위해 체육시설 기구들을 순번을 정해 놓고 반복적으로 사용해보니 시간에 서론
본론
Ⅰ. 건강 운동
1. 건강운동 기본원리
2. 건강운동의 종류
3. 건강 운동의 강도
4. 건강운동의 지속시간
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운동요법의 필요성
6. 노인당뇨병 환자의 운동요법
1) 노인당뇨병 운동시 저혈당 발생 방지를 위한 준비
2) 운동요법의 기본
3) 운동요법을 시작하기 전 의학적 진단
4) 운동의 기본 요령
5) 운동의 강도
6) 운동시 주의 사항
7. 노인당뇨병
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운동의 기본원리
1. 체력 향상을 위한 운동 트레이닝 원리
Ⅲ. 운동의 종류
1. 몸을 잘 유지하기 위한 분류
2. 신체적 움직임에 따른 분류
Ⅳ. 운동 강도
1. 운동 강도
2. 유효운동강도
Ⅴ. 운동지속시간
Ⅵ. 운
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