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써보고자 한다. 나를 좀 더 사랑하는 내가 될 것이다.
[참고문헌]
1. 자존감 수업, 저자 윤홍균, 심플라이프, 2016.09.01.
2. 습관의 디테일, 저자 BJ 포그, 흐름출판, 2020.10.26.
3. 나는 나로 살기로 했다, 저자 김수현, 마음의숲, 2016.11.28.
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조금만 더 신경을 써서 식습관을 개선해야 할 것이고 미래의 나의 건강한 삶을 위해서는 보다 더 청결하고 올바른 먹거리를 섭취할 수 있도록 식습관외적인 것들에도 더욱더 신경을 써야겠다고 생각했다. 일주일 식습관
일주일 식생활
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나 영양 상태를 조사한 것을 보아도 내가 과식을 하거나 편식을 한다고 생각되지 않았다. 그런데도 살이 찌는 것을 보면 나의 생활 습관에 문제가 많다는 것을 알게 되었다. 지금 상태가 생활하기에 조금 불편한 상태인데 식습관을 지금의 운
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나씩 시작하고 마음가짐을 다듬고 마음에 새기는 노력이 필요할 것 같다. 진정 남을 위함이 아닌 스스로 나를 위한 변화를 시도해 봐야겠다. 이런 생각 하나하나가 모여 내 미래와 내 인생을 변화시킬 수 있는 원동력이 되리라고 나는 믿는다.
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습관은 재충전의 기회를 박탈하며, 지속적인 스트레스와 정서적 소진으로 이어졌다. 이러한 무의식적인 습관을 바꾸고자 마음 트레이닝 활동을 적용했다. 변화를 꾀하는 과정은 나 자신을 더 깊이 이해하는 계기가 되었다. 나는 퇴근 후의 시
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나는 말에 진심을 담기로 했다
-말에도 뒷모습이 있다
-'때문에'가 '덕분에'가 된다
-나를 위로하는 말
-우선 공감, 다음 할 말
-그런 줄 알고는 있었지만 진짜 그럴 줄 몰랐어
-입매를 가다듬는 연습
-마을에서 '제일' 예쁜 집 주인
5. 사
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나처럼 기부를 위해 무겁게 옷을 가지고 가는 사람을 위해 만들어진 새로운 시스템이다. 고마운 마음으로 다음에는 이 애플리케이션을 활용해 보려고 한다. 이렇게 좋은 취지의 서비스에는 지속적인 관심을 기울이면 지구가 조금 덜 오염시
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나 자신임을 깨달아 갈 것이다.
교과서 \"안\"에 들어있는 지식을 끌어내어 \"삶\"과 연결 지어 가르치고 스스로 바로바로 적용해 볼 수 있는 기회를 줌으로써 지식에 생명력을 갖도록 하는 일. 그리고 반성적 문제해결이 \"습관화\"되도록 하는
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습관
- 소박한 음식문화
- 식습관
3. 식사예절
4. 널리 알려진 음식
- 빵
- 소시지(부어스트)
- 감자요리 (아인토프 / 크뇌델)
- 고기요리 (아이스바인 / 학세)
- 발효음식 (자우어크라우트)
5. 독일 맥주
- 독일 맥주의 발달역
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나오는 배려’일 것이다.
막상 끝나고 보니 머리로 그럴싸한 말들을 지어내는 것보다 실천하는 것이 오히려 더 쉽게 리더십을 설명할 수 있고 진정으로 습관화할 수 있도록 같이 배워나갈 수 있는 것 같다. 이러한 것을 느끼게 해주려 함이 바
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