나대용 성균관대

고급 검색 X

지 경험 상 명상이라는 건 하루 만에 이뤄지는 게 아니라 몇 일 지속적으로 시도하다 보면 조금씩 익숙해지면서 좋은 느낌이 올라오는 것 같다. 1/9 지하철을 기다릴 때 명상을 해보려고 노력했다. 다른 생각 없이 호흡에만 집중하려고 했다.