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심리학』, 이너북스, 2007 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스에 대한 행동적 반응
1) 단기적 행동반응
2) 장기적 행동반응
2. 아론백(Aaron Beck)의 인지치료적 접근에 관한 사례
3. 나의 사례 적용
Ⅲ.?결론
Ⅳ. 참고문헌
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스트레스는 우리의 일상에서 불가피하게 경험하는 감정적, 신체적 반응으로, 그에 대한 대처 방식은 개인의 삶의 질에 큰 영향을 미친다. 본문에서 살펴본 단기적 및 장기적 행동반응은 스트레스에 대한 개인의 반응이 어떻게 다르게 나타날
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나 실업
5) 소음, 고온, 습도, 한랭, 분진 등의 유해환경
6) 작업과 휴식을 적정하게 배분하지 않은 근로시간, 교대제, 불규칙한 노동시간, 장시간 노동
7) 언어적심리적신체적 희롱과 폭력
3. 스트레스 결과(반응)
○ 사람이 스트레스를 받게 되
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행동이다. 단기적으로는 시험으로 인한 괴로운 감정을 줄일 수 있지만, 장기적으로 볼 때는 문제해결에 도움이 안 된다. 주로 인터넷을 하거나 TV를 보면서 시험 걱정을 잊곤 하는데 단기적으로는 스트레스를 안 느낄 수 있지만, 장기적으로는
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가장 좋은 방안이라 생각한다.
참고문헌
만병의 원인은 스트레스다 (아보 토우루,2009)
직무스트레스에 관한 문헌적 고찰 (박광희,유화숙) Ⅰ. 서론
Ⅱ . 본론
1.단기적 행동반응
2.장기적 행동반응
3.나의 사례
Ⅲ . 결론
참고문헌
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