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대학생의 스트레스에 미치는 영향”. 『상담학연구』, 19(3), 112-130. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 내가 겪는 스트레스 상황
2. 나의 스트레스 해소 방법
3. 효과 있었던 스트레스 방법의 원리 고찰
4. 나의 견해
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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스트레스 상황과 근무 중 발생하는 돌발적인 상황에서 이용한 명상의 방법은 아무런 대처 방법이 없었던 때와는 다르게 약간의 감정 조절에 도움이 되었다. 그러나 완벽하게 스트레스가 해소되고 안정의 상태로 돌아오지는 못했는데, 그 이
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스트레스를 얼마나 어떻게 경험하며 대처해 나가느냐 하는 것이다.
스트레스란 일상생활에서 피할 수 없는 것으로 스트레스가 미치는 영향은개인적인 특성이나 성격, 사회적 지지에 따라 개인적 차이가 많으며 자신의 스트레스 상황을 전반
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경험하며 지식도 쌓고 효율적인 시간 관리를 통해 스트레스를 해소해 보고자 한다. 사람이 경험하는 스트레스의 대부분은 자신의 생활주변의 상황들에 대한 지각, 그것에 부여하는 의미와 해석에 의한다. 경험하는 생활사건을 정의하거나 해
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나가 현실부정이다. 이것은 고통스럽거
나 위협적인 상황을 부인해 버리는 것을 말한다. 불쾌하고 위협이 되는 현
실이나 스트레스에 대한 지각을 거부함으로써 자아를 지키려는 심리적 기
제로 두 가지 유형이 있다. 하나는 유입되는 정보를
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