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Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 원인 기술
2. 스트레스 점검표
3. 스트레스 점검표를 활용하여 나의 스트레스 정도 측정
4. 스트레스 해소를 위한 나만의 방법 기술
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
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나의 성격과 스트레스의 관계, 그리고 나의 스트레스 해소 방안에 대해서 알아보았다.
부모님께 효도하고 좋은 선배로써 남기위해 공부를 열심히 해서 경찰시험에 합격하는 것이 나의 스트레스를 원인을 줄이는 최선의 방법인 것 같다.
또
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나는 사실 부끄럽고 큰 스트레스로 다가왔다. 무엇보다 잘사는 친구들과 나의 집안환경을 비교할 때면 이러한 스트레스는 더욱 크게 부각되곤 하였다.
4. 나의 스트레스 해소방법
가. 나의 스트레스 사례 및 문제해결 방법
나에게 있어 항상
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나, 어머니 살아 있을 때 열심히 잘해 보려고요! 라는 한 마디에 어머님이 너무 좋아하신다. 왜 진작 이렇게 하지 못했을까. 부모님에게 죄송한 마음이 드는 계기가 되기도 했다.
결국 위에서 계획하고 실천해본 스트레스 해소 방법이 효과가
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스트레스는 유스트레스(eustress)라고 한다. 결국 적당한 스트레스는 일의 성취에 있어서 필수적인 요소라 할 수 있다.
6. 나의 스트레스 해소방법
본인은 스트레스를 받게 되는 어떠한 문제에 직면 하게 되면 나중에 이것을 해결 하였을 때 즐
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