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NA와 Cl의 이온결합
체액의 산,알칼리의 평형을 유지
혈압및 신경의 흥분의 조절하여 근육의 수축작용과 영양소의 이동 등 중요한 생리적 기능 1. 나트륨(NA)이란?
2. 한국인의 현재 나트륨 섭취실태
3. 나트륨 섭취 과잉의 주범 라면
4.
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학습 목표1
나트륨 섭취를
줄이는 방법을
말할 수 있다
학습 목표2
나트륨 섭취를
줄이는 방법을
알고 실천할 수
있다
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섭취를 줄이는 방법을 알아봅시다.
○ 나트륨을 적게 먹는 방법 모둠별로 토의하게 한다.
나트륨을 적게 섭취 하는 방법에는 어떤 것 들이 있을까요?
○리플렛 보며 부족한 부분 알아보게 한다.
○‘이제 조금만’ 나의 다짐 문장 만들게 한다
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나트륨 1/2 솔트>
제품특징
- 일반소금보다 나트륨 함량을 1/2 수준으로 낮춤
- 나트륨의 함량은 낮음
- 일반소금과 동일한 짠맛을 냄
- 기존소금의 나트륨 성분을 줄이고 칼륨 강화
- 나트륨 섭취제한이 필요하거나 가족 건강에 관심이 높
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1. 나트륨?
나트륨의 기능
체내에서 세포 내외의 삼투압을 조절하고 신경전달과 정상적인 근육의 자극반응을 조절하는 무기질로, 건강과 생명을 유지하는데 꼭 필요한 영양소
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2. 나트륨의 섭취현황
나트륨에 대한
오해와 진
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