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핵심 메시지를 다음과 같이 요약할 수 있을 것 같다. 사랑과 행복의 필요충분조건은 자신에 대한 솔직함이다. 그 솔직함으로 내가 나를 사랑하고 예뻐할 때, 비로소 남들 또한 나를 사랑하게 되고, 행복은 자연스럽게 나를 찾아온다.
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내가 처음 초임교사로 부임 할 때는 왠지 모를 자신감이 생길 것 같았다. 하지만 이 책을 통해서 내가 교사라는 직업에 어떤 점을 간과했었는지, 나는 어떤 자질이 부족한지 한번 반성하게 하는 계기가 되었다. 이렇게 독후감을 쓰면서도 내가
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때, 아세틸콜린
3. 효율을 2배 높이는 뇌 내 마약, 엔도르핀
3-1. 치유물질인 엔도르핀은 언제 나올까?
3-2. 엔도르핀은 언제 활성화될까?
3-3. 엔도르핀을 효과적으로 활용하는 방법
4. 스트레스를 줄이는 치유물질, 세로토닌
4-1. 효과적인
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때 후회없는 인생을 살 수 있다. 인생은 한 치 앞을 내다 볼 수 없는 항해와 같다. 미래는 저 멀리 수평선 넘어 어두운 안개속에 쌓여 있고, 위험과 불확실의 그늘에 가리어 있다. 나의 판단과 나의 계획과 나의 책임 하에 내가 나의 배를 저어
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머 리 말
이 책을 구입하고서 내가 처음 취한 행동은 책의 맨 마지막 페이지수를 확인하는 것이었다. 단순히 독후감을 써야 한다는 과제로서의 압박감 때문에 나도 모르게 제일 먼저 책의 분량을 확인한 것이었다. 하지만 지금에 와서야 책
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