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노인은 운동을 조금만 하여도 숨이 차고 불편해 한다.
3) 심혈관계 변화
심근의 위축이 나타나며 심박출량이 감소한다. 활동을 할 때 심장의 부담이 커지므로 주의하여야 하며, 특히 허혈성 심장질환이 있는 경우는 운동계획을 세울 때 특
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간호학. 현문사
길숙영. 2014. 간호진단. 군자출판사
조경숙, 김희경. 2013. 성인간호학 하. 현문사
김금순, 김영숙. 2012. 성인간호학 Ⅱ. 수문사
대한 당뇨병교육간호사회. 2012. 똑똑한 당뇨관리. 시몽
최경숙, 김난초. 2009. 노인전문간호를 위
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간호학 2권. 서울: 현문사.
-황옥남. 외. (2018). 성인간호학 (상). 현문사: 서울.
-대한고혈압학회. Retrieved July 29, 2024, from http://www.koreanhypertension.org/sense/family Ⅰ. 대상자 선정 및 분석
1. 지역사회 간호과정
2. 가족 간호과정
Ⅱ. 보건교육 요
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운동 프로그램 시작
- 철저히 계획되지 않은 운동 프로그램은 오히려 건강문제를 악화
- 운동을 시작하기 전에 노인의 건강력을 신중히 검토하고 신체검진을 실시 1. 노화에 따른 운동생리적 특징
2. 운동과활동
(1) 운동요법
(2) 운
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노인 : 1500kcal
- 고강도 운동 열량 소모, 식욕 조절, 기초대사율↑. 근육의 효율성과 긴장도 개선
- 저강도 운동 에너지 소모, 근긴장 이완, 정서적 문제 개선 : 식사 패턴 변화
(가벼운 산보, 골프, 볼링, 낚시, 물건 들기, 체조 등)
5. 일상 활동
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