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노년기의 특성
제2장 체력
제3장 운동
제4장 심폐지구력 향상을 위한 운동
제5장 근력 및 근지구력 향상을 위한 운동
제6장 유연성 향상을 위한 운동
제7장 노인성 질환 예방 및 치료를 위한 운동
제8장 활기찬 여생을 위한 운동
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노인들을 위한 체육시설과 공간 확보에 관심을 두어야 한다. 노인은 고령이 되면서 육체적 활동을 제한하게 됨으로 노인을 위한 간이체조나 가벼운 운동 등을 이용한 노인 건강증진 체육프로그램이 개발되어야 할 것이다. 1. 서론
2. 노
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노인의 우울 및 불안에 미치는 영향, 한국사회체육학회지, 1994.
김연수, 고령화 사회에서 노인건강과 스포츠 활동의 관계, 미간행 원광대학교 대학원 박사학위 논문, 2003.
민지현, 장애노인과 비장애노인의 생활체육프로그램 참여 만족도와
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노인체육프로그램을 운영 중이며, 양천지회를 제외한 나머지 지회에서는 1~개의 프로그램만으로 노인체육 프로그램의 명맥을 유지하고 있다. 그중에서도 대다수의 프로그램이 수영 프로그램이고, 체조 및 댄스 프로그램이 병행되어 같이
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프로그램을 통해 미리 질병 및 사고를 예방함으로써 1차적으로는 그들의 건강을 지키고 나아가 경제구조 변화에서 나오는 부작용을 조금이나마 줄일 수 있기에 체육프로그램은 더욱더 권고되어야 한다. 고령사회로 인해 노인체육과 노인건
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