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코어근육이 중요하다는 것 또한 다시한번 느꼈고 이번 실험을 통해 얻은 값진 정보를 바탕으로 노인에게 큰 위험요소인 낙상사고를 예방하는데 많은 기여를 했으면 한다. 1.고령사회와 노인건강
1) 우리나라의 고령화 문제
2) 노인 건강
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체육과학회지. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 생활습관병(성인병)의 정의
2. 생활습관병(성인병)의 유발인자
1) 혈중지질
2) 혈당
3) 혈압
4) 스트레스지표 α-amylase
5) APG
3. 그 병에 대한 운동처방
1) 고혈압 ? 코어운동
2) 중성지방 - 트램폴
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근육 대 근육
【준 비】
준비물 : 운동복, 운동화, 직경 50cm이상의 비치볼, 덤벨 각각 두 개씩
참가대상 : 어느 정도 운동에 익숙한 노인 남녀
참가인원 : 여럿이
활동장소 : 바닥에 매트가 깔려있는 실내 체육관
【세부활동내용】
① 활동전
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채홍원 - 태근도서출판
노인체육 - 장경태 외 5명 - 대한미디어
노인 체력검사와 평가 - 김현수 - 대한미디어 1.체력측정
2.노인의 체력
3.노인 체력검사의 중요성
4.사전검사
5. 검사 단계
6.신체 및 활동능력 측정평가
7.생리 측정평가
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노인전문병원
당뇨식단http://blog.naver.com/korgget?Redirect=Log&logNo=140125322125&jumpingVid=D554125E810C1B77430607BBD9DC6D8DCBEC
클리닉타임즈
http://clinictimes.co.kr/news/view.html?section=79&category=595&no=507
당뇨병이 있는 사람들을 위한 운동지침.
노인체육, 대한미디어
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