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중년여성의 근력운동과 기초대사
6. 운동증진 교육의 실제
1) 체력
2) 운동의 실제
(1) 운동 전의 유의 사항
(2) 운동 후의 유의 사항
3) 근력운동 프로그램
7. 노화에 따른 운동의 효과
1) 운동과 노화의 개요
2) 성장발달과 노화
8. 인지능력
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여성, 존재인가 과정인가. 철학과 현실사.
이용미 외(2014). 중년여성의 건강증진 생활양식에 영향을 미치는 요인. 한국콘텐츠학회지.
오성재(2007). 중년여성의 운동수행실태와 운동수행에 미치는 영향요인 연구. 석사학위논문. 순천향대학교
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중년여성의 근력운동과 기초대사
6. 운동증진 교육의 실제
1) 체력
2) 운동의 실제
(1) 운동 전의 유의 사항
(2) 운동 후의 유의 사항
3) 근력운동 프로그램
7. 노화에 따른 운동의 효과
1) 운동과 노화의 개요
2) 성장발달과 노화
8. 인지능력
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운동요법과 식이요법을 병행해야 하는 등 보다 통합적인 관리와 교육이 필요하다고 생각된다. 또한 근본적인 이유는 중년이 되면서 노화에 따른 신체적인 변화로 기인하겠지만, 중년 여성의 심리적 변화와 가정 및 사회에서 오는 변화에 보
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노화
감각기관의 둔화와 운동능력과 근력의 저하, 뼈의 퇴행성, 신경세포수의 감소, 성기능 및 성적 흥미의 상실
② 정신적 변화
뇌의 노화로 기억력 쇠퇴, 고집이 세고 완고하며 독단적인 성격으로의 변화, 신체적, 사회적 변화에 따른 우
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