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을 확대해 사회적 고립을 막고 심리적 안녕을 도모함으로써 전인적 건강을 지키는 것이 중요하다.
Ⅲ. 결론
지금까지 본론에서는 노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고, 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거
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감소된다.
그 결과 혈액 순환 시간은 1.5배 연장된다. 심장 기능의 저하는 에너지, 지방, 식염의 과잉섭취 등 부적절한 식생활로 말미암이 촉진
되며, 따라서 심장 질환의 발생률도 높아지게 된다.
⑥ 뇌와 신경 조절
노화된 뇌 조직에서 구조
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운동대사시 에너지 대상율에 영향을 주는 인자
2) 일상생활 활동의 에너지 대사율
3) 운동의 에너지 대사율
4) 운동대사에 의한 산소 전달(산소부채)
Ⅲ. 에너지물질대사
1. 당질대사
1) 혈당 조절 호르몬
2) 골격근의 혈당 조
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운동과 건강, 조성봉외 7인, 1999, 도서출판 홍경
- 트레이닝 방법론, 김원식. 김병완, 2000, 도서출판 홍경
- 트레이닝 이론 및 방법, 원영두, 1999, 조선대학교출판부
- 최신 트레이닝방법론, 김창국. 박기주, 1999, 대경북스
- 트레이닝 이론과 방법
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운동이 증식성 당뇨병성 망막증을 악화시키는지에 대해서는 결론지어지지 않았으나 대부분의 안과 전문의는 당뇨병성 망막증이 진행된 환자에게 반복해서 발살바 동작과 관련된 신체적 활동을 제한하기를 추천한다. 아스피린 치료(650mg/day)
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