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니코틴 보조제 없이 금연을 시도하지만 그들 중 2/3가 성공하지 못한다. 성공하지 못하는 것이 종종 금단증상과 관련이 깊다.
이러한 금단증상을 줄임으로써 금연을 원하는 흡연자는 성공할 기회가 더 많아지는 것이다. 흡연자들에 있어서 개
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니코틴의 독성이 섞여 뇌를 자극하기 때문. 이때는 찬물 한 컵 마셔 위를 희석시킨 후 흡연하자.
출처
http://www.cemille.co.kr/
http://www.tobaccolawsuit.co.kr/fact/fact-7.htm 에서 발취 1.서론
*흡연을 하는이유
2.본론
*담배의유해성분
*흡연의피해
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흡연자를 사로잡아 차츰 흡연양을 늘리게 하고 얼마 후면 니코틴의 중독효과로 담배에서 빠져 나올 수 없게 하며 담배에 포함된 수십 가지의 발암물질과 화학물질이 인체에 누적되어 긴 세월이 흐른 뒤 각종 질병에나 폐암 등의 형태로 나타
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있다. 이러한 합병증과 이와 관련된 주산기 사망의 위험도는 일반적으로 흡연한 담배개비 수에 따라 증가하는 것으로 알려져 있다.
5. 선천성 기형(Congenital anomaly)
구순열 및 구개열(cleft lip and palate), 심장 기형, 사지기형 등의 기형아가 발생
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흡연을 즐기던 시간과 장소를 피한다.
. 식사 후 바로 양치질을 하고, 앉아 있지 말고 밖에 나가서 15-20분간 산책한다.
. 물을 하루에 8-10컵을 마시고, 샤워를 자주 하여 니코틴 배설을 돕는다.
. 규칙적으로 식사와 운동을 하고, 적당한 휴식을
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흡연실태와 관련요인 및 니코틴 의존도”.경북대학교 보건대학원 석사논문.
김경연.1987.“부모의 아동평가, 자아존중, 양육태도와 아동의 자아존중과의 관계.” 부산대학교 대학원 박사학위 논문.
김경화.1989.“부모자녀 간 의사소통과 청소
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