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다이어트 행동과 심리적 변인들과의 관계
◇ 김순동, 이신호 외, 현대인과 건강식품 학문사
◇ 권점자(2004), 몸짱다이어트, 서울문화사
◇ 박동자, 저인슐린다이어트쿠킹, 국일미디어,
◇ 스즈끼 소꼬노, 기적의 다이어트
◇ 스즈키 소노코(20
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몸짱다이어트, 서울문화사
심창섭, 건강과 운동처방, 광림북하우스
임영희 외, 식생활과 다이어트, 세종출판사
김순동, 이신호 외, 현대인과 건강식품 학문사
에드가 라쉔베르거, 다이어트 하면 더 뚱뚱해진다, 참솔
스즈키 소노코, 스즈키
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다이어트 프로그램
1. 보편적인 다이어트의 종류
1) 황제 다이어트
2) 물 다이어트
3) 회전식 다이어트
4) 초콩 다이어트
5) 삼투압을 이용한 다이어트
6) 덴마크 다이어트
7) 곤약 다이어트
8) 효소 다이어트
9)
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다이어트이다. 일정한 시간에 일정량의 식사를 하면 장도 활발한 연동운동을 하는데 다이어트를 하기 위해 식사를 자주 거른다거나 한참 굶다가 폭식을 하게 되면 장의 운동력이 떨어지게 된다. 또한 다이어트를 해서 식사량이 적어지면 배
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몸짱 얼짱 성형 다이어트 열풍에 대한 두가지 정리
‘얼짱, 몸짱 신드롬은 일시적인 사회 흐름이 아니라 진실된 아름다움을 찾는 과정이다’
‘몸짱 열풍은 외모를 상품화하고 사람을 겉모습으로만 판단하는 사회 풍조에 역기능이라고 볼
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다이어트, 몸짱 만들기와 같은 체계적인 교범 제작 필요이다. 요즘 웨이트장을 가면 다양한 과학적 시스템과 1:1 전문 트레이너들이 수련생들의 몸에 맞는 부위 운동법을 소개하고 지도한다. 이와 같은 태권도 수련동작에 맞는 발달 부위들을
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