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담배-스트레스-그 위험한 비밀\' / KBS영상사업단 / 2000.
이규문 / \'신체 활동과 건강\' / 개신 / 2002.
황종우 / \'담배혁명\' / 문화샘. Ⅰ. 개요
1. 세균독소
2. 진균독
3. 독소의 표적기관
Ⅱ. 담배의 독성
1. 화학물질에 의한 용량-독성반응
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담배 속에 함유된 4,000여종의 화학물질이 흡입되어 인체 각 기관에 흡착될 뿐만 아니라, 알콜이 이 흡착된 화학물질을 녹여 체내에 전파시키고, 해독작용을 하는 간장도 알콜농도가 높아지면서 기능이 떨어져 독소들의 혈액내 잔류기간이 길
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담배의 유해성분을 해독해주고, 금연에 도움이 되는 음식들을 몇 가지 소개한다.
1.검은콩 : 양질의 단백질과 비타민 B1, B2, 등이 풍부해 술, 담배를 많이 하는 사람들에게 좋다. 이뇨효과가 있기때문에 체내에 쌓인 독소를 몸 밖으로
보내는
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담배를 많이 피우는 사람도 그렇지 않은 사람에 비해 황반변성 위험이 높은 것으로 밝혀졌다고 말했다.
클라인 박사는 담배와 알코올은 망막 세포에 산화손상을 일으키고 이것이 망막의 기능이 퇴화하는 황반변성으로 이어질 수 있다고 말
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주의사항
3. 미세먼지 예방법
1) 호흡기 질환 예방: 마스크 착용 일상화로 미세먼지 접촉 차단
2) 호흡기를 통해 체내 흡수된 미세먼지 독소 배출
3) 피부와 머리카락을 통해 흡수된 미세먼지 제거
4) 알러지성 결막염 예방
참고문헌
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