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치료에 도움이 된다. 산책, 맨손체조 등 가벼운 운동은 매일 하도록 하며, 운동의 효과는 인슐린 수요의 절약, 비만방지, 동맥경화의 예방이다. 그러나 과도한 운동은 에너지 수요를 급격히 높이는데 반해 당뇨병 환자의 에너지 공급이 충분치
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당뇨병과 걷기 운동요법
미국 국립질병통제예방센터(CDC) 에드워드 그레그 박사 연구보고서
미국 하버드대학 보건대학 당뇨병 전문의 프랭크 박사는 걷기 운동은 당뇨병 치료제만큼 효과가 있고 부작용이 없으므로 효과가 더 클 수도 있다고
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당뇨병에 걸리지 않기 위해서는 무엇보다 규칙적인 식습관이 중요하다. 지금까지 언급했던 당뇨병의 치료방법은 동시에 예방법이 될 수 있다. 잠재적인 당뇨병 환자들은 규칙적인 운동 요법과 자신의 식단을 관리하는 식이요법이 필요하다.
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당뇨병 환자에게 하루 세 번 균등한 양의 식사를 권하는 것은 혈당치의 급격한 상승을 방지하지는데 있으므로 식사요법을 통한 당뇨병 예방과 치료의 효과를 보기 위해서는 이처럼 먹는 방법까지도 주의해야 한다.
(7) 공복시에는 간식을 먹
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당뇨병 운동 요법>
운동치료의 효과
포도당을 에너지로 이용할 수 있어 비만 예방과 체중 감소에 도움이 된다.
운동근으로부터 인슐린의 활성화를 촉진하는 물질이 방출되고, 근육의 혈액 흐름이 좋아져 혈당치가 내려간다.
콜레스테롤의
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