|
사고(틀)
1. 어떤 생각(과/ 이나) 장면이 마음속을 스쳐 갔습니까?
2. 당신은 그것을 각각 얼마나 믿었습니까?
아이가 바쁘다는 건 핑계고 내 교수법이 마음에 안 들어서 일 것이다. 70%
적응적 반응
1. (선택적) 당신은 어떤 사고의 왜곡을 하였습
|
|
|
사고에 대해 논박하는 것과 같은 인지적 과제를 내기도 한다.
⑷ 벌과 강화의 사용 : 어떤 중요한 일을 지연하는 습관이 있는 내담자는 자기가 주어진 시간 내에 업무를 마쳤을 때는 자기 자신에게 개인적으로 의미 있는 강화를 주고, 중요한
|
|
|
사고의 종류
1) 흑백논리
2) 재앙화
3) 터널 시야
4) 긍정적 측면의 무시
5) 감정적 추론
6) 낙인찍기
7) 의미의 과장과 축소
8) 과잉일반화
9) 독심술
10) 내탓/네탓
11) 당위적 사고
12) 비논리적 사고
|
|
|
당위적인 요구를 지닌 사람들은 일상생활 속에서 많은 실망과 좌절을 경험하게 될 것이다. 또한 다양한 생활사건의 의미를 비합리적 사고로 해석하게 되면 강렬한 부정적 정서를 경험하게 될 것이다. 이처럼 심리적 장애가 부정적인 환경과
|
|
|
사고를 통해 사건을 평가하고 한결 적응적인 결과를 경험할 수 있도록 도와주어야 한다.
4.좌절에 대한 낮은 인내력
필자가 주로 범하는 비합리적 사고는 ‘좌절에 대한 낮은 인내력’이라고 생각한다.
주로 당위적이라 여겼던 것들을 당연하
|
|
 |
사고방식이다. 대아시아주의는 대륙 침략을 감행했던 그 논리 그대로이다. 철저한 군국주의(軍國主義)와 팽창주의(膨脹主義) 국가의 영토 확장을 지향하는 이념이나 정책. 흔히 대내적으로는 국가주의를 강조하고 대외적으로는 침략 정 책을
|
|
메뉴펼치기
