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* 요가의 개념
- 결합한다는 어원의 유즈(yuj)에서 유래
- 특정한 목적에 상응 또는 합일한다는 의미를 갖는다
- 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일 순화시키고자 하는 인도 고유의 수행법
* 요가의 대체 의학적 관점
- 혈액순환을 원활히
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의학, 그 의미는 무엇인가?
[2] 현대의학, 어떤 문제점이 있나?
[3] 대체요법
[4] 민간요법
[5] 대체요법의 분류
[6] 대체요법, 그 국내외에서 어떻게 쓰이나?
[7] 대체요법의 예시와 그 이용현황
7-1 동종요법(Homeopathy)
7-2 약초요법
7-3 요가
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요가>
1) 요가의 본질
2) 요가의 필요성
3) 인도와 우리나라와의 요가의 차이점
<마사지>
1) 스포츠 마사지의 역사
2) 스포츠 마사지의 정의
3) 스포츠 마사지의 목적
4) 스포츠 마사지의 효과
5) 국내 마사지의 현황
6) 해외의 마사지
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되었고, 특히 요가를 대상으로 많은 연구가 진행 중이다.
육체적인 자세들은 근육을 뻗치고 수축시키고 등뼈를 바로잡고 관절을 유연성 있게 만들고 호흡을 보다 증진시키며 혈액순환을 촉진시키는 등 육체의 모든 부위에 체계적으로 영향
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요가의 수련 8단계
1) 1단계 - 금계
2) 2단계 - 권계
3) 3단계 - 체위법
4) 4단계 - 조식법(Pranayama)
5) 5단계 - 제강법(Phathyahara)
6) 6단계 - 집중법(응념:Dharana)
7) 7단계 - 명상법(정려)
8) 8단계 - 삼매법(Samachy)
Ⅲ. 결론
- 요가와 현대의학은 어떠
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