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대한 자신감을 키우는 데 큰 도움이 된다.
3) 자기효능에 영향을 미치는 네 가지 요인에 대한 자신의 견해와 경험
자기효능에 영향을 미치는 네 가지 요인 중에서 자전거 타기 경험을 통해 어떻게 자기효능감이 형성되었는데 나의 경험을 통해
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자기효능감을 형성하거나 변화시키는 데 중요한 역할을 한다.
즉, 반두라의 자기효능성 이론은 개인의 행동과 성과에 대한 자신감을 설명하는 중요한 개념이라고 할 수 있다. 이 이론은 성취경험, 대리경험, 언어적 격려, 그리고 정서적 각성
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자신의 생각과 태도를 조절해야 하는지를 배웠다. 이제 나는 더 강한 자기효능감을 가지고 삶의 다양한 도전에 맞서고자 한다.
3. 출처 및 참고문헌
-인간행동과사회환경. 송대영, 최현섭 지음. 출판문화원. 2012
-반두라 [Albert Bandura] (상담학 사
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자신감을 높이고 아주 사소하게 보이는 비교적 작은 목표들부터 경험하여 성공에 대한 신념을 고무시켜야 한다. 이는 반복된 성공을 통해서 성공 경험이 누적되면 자기효능감이 증가하기 때문이다.
(2) 대리경험에 대한 본인의 견해
대리경험
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반응을 어떻게 조절하느냐에 따라 자기효능감이 달라질 수 있다는 것을 의미한다. 위에서 언급했듯이 당시 ‘생산성 향상 10%’라는 기획안 업무를 시작할 당시 방대한 양의 자료를 수집하고 가공하는 데 본인은 한 달에 10일 이상 야근을 하
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