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돌단자리 숨쉬기의 3가지 효력
3) 자인자득 방법에 관한 부연
(2) 수도의 규범
1) 신체적, 정신적, 건강적 수도
2) 천인묘합(天人妙合)의 수도
(3) 수도의 준행 : 국선도 수도자는 여기에 제시하는 것을 지키고 따라서 행하여야 하는 것
(4) 정
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돌단자리 하단전에 들숨과 날숨 조용한 몸놀림 기를 유통 . (동영상 마침)
온몸의 관절을 움직여 주는 체조 50여개의 동작
온몸의 기혈이 잘 순환될 수 있도록 전신을 움직여 몸을 이완시키는데 목적이 있다.
따라서 준비 동작을 함에 있어 경
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