|
기의 자세 등을 일주일 이상 수련시키고 난 다음에 중기단법부터 수도를 하게 된다. 이것을 조심(調心), 조신(調身), 조식(調息)이라 해도 무방하다. 마음은 생각을 담는 그릇이요, 몸은 마음을 담는 그릇이요, 숨은 생명의 통로로 보아도 좋을
|
|
|
기 시작한건 미국이나 유럽 등 선진국 국가에서 먼저 시작되었고, 우리나라에서는 요 근래에 웰빙 바람을 타면서 자리잡게 되었다.
그런데 이런 외국의 운동요법보다 우리나라의 심신 단련수련법인 국선도가 먼저라는 사실에 정말 놀랐다.
|
|
|
nterference device; 초전도양자간섭장치), SPECT(single photon emission computeried tomography; 단일광자방출컴퓨터촬영기)등이 지금은 흔히 사용되고 있다. 이 중에서 두뇌의 활동상황을 객관적으로 보여주는 뇌파측정방법이 명상과 기공, 초능력 연구 등에
|
|
|
기는 하지만, 탕액본초계 의학에서도 경락은 무시할 대상이 아니었던 것이다.
기의 심신관
마지막으로 '내경 의학'에서의 심신관을 점검해 보기로 한다. 요즈음에는 데카르트 이래의 심신이원론의 패러다임을 극복하기 위한 모델의 하나로서
|
|
|
기(氣)의 움직임은 우리 몸의 내부에 잠재하고 있는 자연치유력의 근원이며 마음 뿐 아니라 신체의 건강과 깊은 관계가 있다. 심신의학은 마음과 몸, 즉 정신과 물질의 고나계에 대하여 새로운 연구의 길을 열고 잇다. 이러한 의미에서 볼 때
|
|
 |
기개발을 위해 ( ) ② 청소년들만의 시간을 갖기 위해서 ( )
③ 스트레스 해소를 위해 ( ) ④ 심신의 휴식을 위해 ( ) ⑤ 기타 ( )
6. 현재 여러분 자신의 여가생활에 어느 정도 만족하고 있습니까?
① 매우 불만 ( ) ② 불만 ( ) ③ 보통 ( ) ④ 만족 (
|
|
|
기업들이 민영교도소에 눈을 돌리지 않고 있으나 교정 정책적 측면에서 민영교도소 증가에 적극적 대안을 마련한다면 기대해 볼 만한 일이라 하겠다. 그리고 수형자들의 심신교화를 위한 종교형 민영교도소의 설립은 좀더 많은 후원자들과
|
|
 |
기면 그 일은 끝까지 책임지고 해결하고, 주변 친구들의 모범이 되기도 했습니다. 유년 시절부터 많은 도전과 승리 그리고 좌절 등을 경험하였으나 과거의 기억은 미래의 디딤돌에 불과하지 않습니다. 그 누구보다 건강한 심신을 가졌습니다.
|
|
|
기부여와 자부심을 높여줍니다.
Q9. 업무 스트레스 관리는 어떻게 하시나요?
저는 규칙적인 운동과 독서를 통해 스트레스를 해소합니다. 특히 요가를 꾸준히 하면서 심신의 균형을 유지하며 집중력을 높이고 있습니다. 또한 업무 중에는 우선
|
|
메뉴펼치기
