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동백경화증이란?
◎동맥경화증의 예방과 관리
◎동맥경화증의 예방법으로 이병에 걸리는 위험을 덜기 위한 6대 원칙은
◎동맥경화증의 증상
◎동맥경화증 발병원인
◎동맥경화에 좋은것들
◎당뇨병이란?
◎당뇨병의분류
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동백경화증 유발을 용이하게 할 수 있게 된다.
④ 콜레스테롤과 심장질환
심장병과 혈청 콜레스테롤 농도의 상승간에는 유기적인 관계가 있는 것으로 알려져 있다.
콜레스테롤은 세포막, 성호르몬, 담즙산 합성에 중요한 역할을 하지만 혈액
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경화에도 좋다.
*. 검은깨
검은깨의 레시틴 성분은 뇌의 기능을 활성화 하므로 기억력과 집중력을 향상시켜 학습능력을 높이는데 효과가 있으며 신진대사와 혈액순환을 원활히 해주어 동백경화를 예방하고 탈모 방지에도 도움이 된다. 검은
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푹신하지 않아야 한다.
- 레크리에이션 : 정신 노동자는 산보, 하이킹, 자전거 타기, 달리기, 수영, 골프, 배구, 배드민턴 등 신체 활동을 주로 하는 것이 좋겠고 육체노동을 주로 하는 이들은 근육피로 회복을 촉진하는 가벼운 운동, 독서, 음악
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동백경화
-부신피질 호르몬
12. lipoprotein 구성
LDL
HDL
CHE > 단백질의 양
이동×, 축적
동맥경화증
∴혈중 존재하는 CHE의 형태
CHE < 단백질의 양
쉽게 이동가능
포화지방산 ↑- LDL ↑
흡연
불포화지방산섭취 - HDL ↑
운동
밀도 : HDL > LDL > IDL
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