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윤리적 수행인 권계(勸戒 니야마 Niyama)
Ⅳ. 8지(支) 요가 란?-세번째 Asana
Ⅴ. 프라나야마(Pranauama - 호흡법)
Ⅵ.프라띠야하라(Pratyahara - 감각억제)
Ⅶ.다라나(Darana - 집중)
Ⅷ. 디야나(Dhyana - 선정)
Ⅸ. 사마드히(Samadhi - 삼매)
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모두 3 과정으
로 나뉜다.
1) 다라나(dharana): 마음을 한 곳에 모아서 흩어지지 않게 한다.
2) 디야나(dhyana): 마음이 고요해져 순수하고 맑아진다.
3) 사마디(samadhi): 정신이 최고로 집중되어 자신의 의식은 사라지고 대우주와 일치된 상태가 된다
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디야나-파라미타(dhyana-paramita)의 의역으로 신을 중심으로 하는 종교와는 달리 인간 존재에 대한 실상을 밝혀 인간의 마음 속에 깃들어 있는 무지를 타파 하려는 종교적 특성으로 산란한 마음을 버리고 고요히 사색을 해야 한다.
6.반야바라밀(
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