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디지털 생활 지도에 필요한 내용 요소와 방법
1, 커피 메이커, 냉장고, 무선 인터넷 라우터, 아이팟, 아이폰, 디지털카메라, 아이패드, 애플 맥북 등 사용하는 모든 디지털 기기를 생각나는 대로 노트에 적고 반드시 필요한 물건인지, 판단하고
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디지털 다이어트를 효과적으로 실천해보고자 한다.
참고문헌
인터넷생활윤리 한국방송통신대학교 출판문화원
디지털 미니멀리즘, 칼 뉴포트, 2019
디지털 디톡스가 필요한 시간, 최영철, 2019
김학용, 사물인터넷, 흥릉과학 2014 목차
서론
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디지털 디톡스 4일차, 상당 부분 스마트폰에 대한 의존도가 줄어든 것 같아 뿌듯해짐.
실천 5일차: 금요일, 앞선 디지털 생활들을 지키며 꼭 필요한 메시지 이외에는 메시지 발송을 줄임.
실천 6일차: 토요일, 주말 오전 시간은 집에서 휴식을
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디지털 디톡스의 실천은 쉽지 않은 과제이다. 연구 결과에서 나타났듯이 참가자 중 약 25%만이 2주의 실험 기간을 완주했다는 점은 현대인들이 얼마나 디지털 기기에 의존하고 있는지를 보여준다. 이는 디지털 디톡스가 단순한 의지력의 문제
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디톡스의 방법을 마련해주는 프로그램 또한 진행되고 있으니 이러한 매체에 도움을 받아 실시하여 건강하게 디지털 기기를 이용할 수 있도록 해야 할 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
한미옥, 김남조. \"디지털 시대의 여가와 디지털 디톡스(digital detox)
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