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1. Background
Dysmenorrhea is considered the most common reason for short-term absence from school or work in adolescent girls and adult women.
생리통은 사춘기 소녀와 성인 여성에게 학교 혹은 직장내에서 단기 결석을 만드는가장 일반적인 이유로 간주됩니다.
Defined as c
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마사지에서의 두드려주기 방법은 되도록 빠른 템포와 리듬감 있게 시행하는 것이 체내 생리학적 작용에 도움이 된다. 다만 미세근이 주로 분포하고 있는 얼굴 부위의 두드려주기 방법은 최대한 가볍게 시행해야만 피부의 탄력을 유지해 주는
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마사지에서의 두드려주기 방법은 되도록 빠른 템포와 리듬감 있게 시행하는 것이 체내 생리학적 작용에 도움이 된다.
다만 미세근이 주로 분포하고 있는 얼굴 부위의 두드려주기 방법은 최대한 가볍게 시행해야만 피부의 탄력을 유지해 주는
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마사지의 주의 사항
1. 스포츠 마사지시 신체부위에 가해지는 압의 조절은 조직의 형태와 양에 따라 결정 하여야 하며 선수의 컨디션에 따라서도 변화되어야 한다.
2. 리듬은 안정되고 일정하여야 한다. 각각의 마사지 속도와 연속하여 실시하
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마사지를 하는 사람이 만약에 각 술기의 생리학적 작용이나 그 교체, 리듬, 여러 종류의 스포츠에서의 마사지의 한도에 대해 확실히 파악을 못할 때에는 효과적인 마사지를 할 수 없다는 것을 명심해야 할 것이다.
스포츠 마사지의 기본 술기
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리듬을 가지고 있다. 우리 중 어떤 이들은 빠르고 어떤 이들은 느리다. 우리는 각기 다른 방법으로 한 가지 일에서 다른 일로 움직인다. 어떤 이들은 한 가지 일이 끝나기 전에 다른 일을 시작하기도 한다. 어떤 집단과 함께 생활하며 일을 할
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