마라톤 당질부가

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(글리코겐 로딩) 32012120김 형 원 1. 글리코겐 로딩 (glycogen loading) 2. 마라톤 선수와 글리코겐 로딩(당질부가) 3. 글리코겐 저장 3단계 4. 글리코겐 저장을 위한 제언 5. 마라톤 훈련시 필요 에너지량과 3대 영양소의 균형