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체조(보조방법과 실천)(2006). 정인근. 홍경출판사
기계체조지도서(1999). 김경수 외 2명. 대경출판사. 1. 기계체조란
2. 체조의 기원
3. 기계체조의 역사
4. 기계체조 운동의 원리
5. 기계체조의 종류 및 구조
5.1 마루 운동
5.2 뜀틀 운
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체조의 종류
<1.>철봉운동
1. 잡는 법
2. 흔들기
3. 오르기
4. 돌기
<2.>링운동
1. 흔들기
2. 차오르기
3. 어깨바꾸기
4. 물구나무서기
5. 십자 버티기
<3.>마루운동
1. 앞으로 구르기
2. 뒤로 구르기
3. 옆으로 구르기
4. 물구나무서기
5.
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체조로서 일보를 내딛게 된 것이다. 이와같은 과정에서 여자경기의 한 종목을 성립된 평균대는 현재의 마루운동 연기내용과 유사성을 갖고 있는 것이다. 그러나 연기하는 장소가 극히 제한되어 있다 더욱이 장소제한은 높이의 조건에 따라
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무릎을 굽히지 않도록 한다. 회전하여 일어서기 전에 오른손으로 매트를 힘차게 민다. <1.>철봉운동
<2.>링운동
<3.>마루운동
<4.>평균대운동
<5.>뜀틀운동
<6.>평행봉운동(Parallel Bars)
<7.>안마(Side Horse)
<8.>늑목
<9.>매트운동
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체조협회 남자 기술위원회에서는 경기력 향상을 도모하기 위하여 기존의 난도 및 가점을 부분적으로 상향 조정하였다.
종 목
그룹번호
코드 번호
가 점
마루운동
EG 1
# 105
# 117
# 124
0.10
0.10
0.20
EG 2
# 028
# 029
# 034
# 035
0.10
0.10
0.10
0.10
EG 3
# 004
# 005
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아크 로바틱이나 체조요소라야 한다.
아크로바틱 시리즈에는 체조적 요소는 아크로바틱 요소를 대신할 수 없다. 체조적 요소들들은 오직 추가적으로 삽입될 수 있다. 1. 결합구성을 위한 지도
2. 남자 마루운동
3. 여자 마루운동
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체조선수들에게 요구되는 D,C,B난이보다 더 많은 것을 보여 준다면 부가적인 부분들이 손실된 C,B,A난이도를 보충할 수 있다.
낮은 난이도가 높은 난이도를 부분적으로 대체 할 수 없다.
특별요구조건은 도마를 제외한 마루운동, 안마, 링, 평행
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2. 마루 · 뜀틀 · 평균대 · 철봉운동이 아동의 신체발달에 미치는 영향
1) 마루운동
2) 뜀틀운동
3) 평균대운동
4) 철봉운동
3. 아동의 발달단계에 맞는 신체활동 및 놀이
1) 체조활동
2) 게임활동
3) 표현활동
4) 육상활동
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노력해야 할 점은?
- 차시 학습내용 제시
- 인원배정
- 정리운동으로 스트레칭
- 발구름 및 공중동작의 중요성을 답변한다.
- 경청
- 용기구 정리
5’
◇ 개인연습 강조
◇ 확인
기 타
- 마지막 차시에는 그간 촬영한 영상을 바탕으로 동영상을 제
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30초 사이에 경기를 진행 완료해야 하며 제한시간보다 빠르거나 늦었을때 주심에 의해 1초당 0.05점이 감점된다. ▶마루운동
* 남자
* 여자
▶도마(뜀틀)
▶링
▶안마
▶철봉
▶평행봉
▶이단평행봉
▶평균대
▶리듬체조
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