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재활, 선수재활 등 통증 완화 운동으로 실행되고 있다(김혜진·노수연, 2006).
7) 출산 후 산욕부의 건강 증진
필라테스 운동은 출산 후 빠른 회복을 도와주며 전체적인 근력을 안전하게 발달시켜 주는 운동이다(Winsor, 2001). 또한 필라테스의 호흡
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①원인(Causes)
②증상(Symptoms)
③진단(Diagnosis)
④치료(Treatment)
2.스포츠 손상의 단계적 재활 프로그램
(1)아킬레스건염 및 파열에 대한 재활치료
①급성기
②안정화기
③적극적 재활
④생활습관의 교정 및 예방 그리고 복귀
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운동 부족병이라고도 한다. 요즘 중 장년층에서는 병은 없으나 어딘가 신체가 이상하다고 호소하는 사람들이 많으며 영양과다와 운동부족에서 오는 비만, 고혈압, 심장병 그리고 근력부족에서 오는 요통과 근육의 강직화와 같은 만성적 운
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1)팔 부위 통증
2)허리 부위 통증
3)다리 부위 통증 ◎ 골프 부상의 원인
◎ 골프와 관련한 부상
◎ 골프 스윙과 부상의 관련성
◎ 상해 시 응급처치 요령
◎ 재활의 단계
◎ 운동 상해 예방법
◎ 골프 상해 시 테이핑 방법
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운동참여가 비만여성노인의 건강체력, 혈중지질성분 및 간기능에 미치는 영향」동덕여자대학교 비만과학대학원 석사학위논문
노춘희(2001)「직업재활 프로그램에 참여하는 만성 정신질환자의 일상적 스트레스와 대처양식」정신간호학회지
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운동이나 활차운동을 이용한 단일 운동면과 복합된 대각선적인 패 턴에서의 끝범위 자가-보조 ROM을 계속한다
②견관절 근육의 근력, 안정성, 지구력을 증가 시키고 동적 조절 회복하 기
-점진적인 증가로 능동적ROM이행
-중요 견갑흉부안정자
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균형
2. 몸통운동과 척추의 구성
3. 앞으로 구부리기와 들기(무릎 편 상태)
4. 쪼그린 자세로 물건 들어 올리기와 내려 놓기
5. 사지와 체간 근육의 기능적 활동
6. 호흡과 기침
Ⅴ. 척추의 구성
1. 추간판
2. 후관절
3. 인대
4. 근육
Ⅵ.
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및 안전관리
2) 요통
(1) 원인 및 증상
(2) 구급 및 안전관리
3) 만성 어깨통증
(1) 원인 및 증상
(2) 구급 및 안전관리
4) 주관절통
(1) 원인 및 증상
(2) 구급 및 안전관리
5) 손목 통증
(1) 원인 및 증상
(2) 구급 및 안전관리
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운동을 부드럽게 해주며 통증을 완화시키는 것이 주 치료목적이 된다. 물리(재활)치료에선 천장관절에 표층열치료, 초음파치료 또는 초단파, 극초단파 치료와 간섭파전류치료 또는 경피신경 자극치료 또는 간섭 파전류치료, 레이저 치료, 운
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허리 문제를 다룰 때는 의사, 치료사, 선수 및 코치가 팀 접근을 하는 것이 중요하다. lumbar sprain(요추 염좌)
정의
원인
증후와 증상
임상소견
방사선 소견
치료
재활과정
제1기(Acute)치료
제2기(재 손상기)치료
1.신장운동
2.강화
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