|
등 1. 성인병이란?
2. 성인병의 특징
3. 성인병 발생의 위험요인
4. 최근 식생활 변화의 특징
5. 현대 식생활의 문제점
6. 현대 식생활의 문제점이 불러온 아동비만
7. 주요 성인병
8. 암
9. 암 예방
10. 한국인을 위한 식사지침
11. 결론
|
|
|
식생활과 다이어트』.신광문화사. [서론]
[본론]
1. 식이요법
1) 식이요법 시 체중감량
2) 식이요법 요령
3) 식이요법 지침서
2. 단식요법
1) 단식의 실시단계
3. 스트레칭
1) 순서
2) 스트레칭 방법
3) 스트레칭의 효과
4) 스트
|
|
|
식사 습관이란?
- 칼로리 소모를 도와주는 운동
- 행동수정요법
◎ 형성평가를 제시한다.
1. 비만의 정의
Q: 몸 안에 지방조직이 과다하게 쌓인
상태는?
2. 바람직한 식생활 습관
Q: 식생활 방법
(When, Where, Who, What, How)
3. 바람직한 행동방법
Q: 행
|
|
|
성인병과 3대성인병
Ⅵ. 성인병과 식사요법
1. 몸이 필요로 하는 에너지양만큼 섭취하는 것이 좋다
2. 고지방식은 서구형 성인병을 초래
3. 식염의 과잉섭취로 일어나는 고혈압
4. 비타민, 미네랄
5. 식물섬유도 모자라서는 안 되는 영양소
|
|
|
총열량의 20% 정도를 섭취하자
5. 우유를 매일 마시자
6. 짜게 먹지 말자
7. 치아건강을 유지하자
8. 술, 담배, 카페인 음료 등을 절제하자
9. 식생활 및 일상생활의 균형을 이루자
10. 식사는 즐겁게 하자
III. 식사구성
# 참고문헌
|
|
 |
서 론
1. 연구의 목적
2. 연구의 개요
Ⅱ. 이론적 고찰
1. 식생활의 의의
2. 식생활의 변천
3. 현대인의 식습관의 문제점
4. 현대인의 식습관 기호도에 따른 올바른 식생활 문화
Ⅲ. 요약 및 고찰
참고문헌
|
|
|
식사 시간이 일정하다.
취침시간이 새벽
1~2시를 넘는다.
야식을 자주 먹는다.
군것질을 좋아한다.
과식을 한다.
식욕을 자주 느낀다.
2. 다음은 적절한 아로마의 적용을 위한 질문입니다.
질문
그렇다.
그런 편이다.
보통이다.
그렇지 않다.
전
|
|
|
다이어트와 운동 ★
§1. What is cancer
§2.How is cancer classified
§3.What causes cancer
§4.Condition of cancer
§5.Carcino-genesis ( 암 발생 과정 )
§6. 암 예방과 치료
§7. 암 예방/치료를 위한 Nutritional therapy
§8. 암 예방/치료를 위한 운동요법
§9. Conclusion
|
|
|
식사의 질 평가에 적절한 식품군 유형의 제시, 충남대학교 대학원 (2002)
이성옥, 100세 이상 장수노인의 건강관련 특성에 관한 조사연구, 인제대학교 보건대학원 (2002)
이인숙, 우리나라 노인의료서비스의 공급에 관한 연구, 동아대학교 정책과
|
|
|
식생활, 학지사
21. 이상금(2007)의 대구지역 남 여 대학생의 아침식사여부에 따른 식습관 및 영양섭취 상태에 관한 연구
22. 남정은(2002)의 일부 여대생의 아침식사실태에 따른 영양소 섭취상태, 건강상태 및
식행동에 관한 연구
23. 박미희(2006)
|
|
 |
문제점
자신이 속한 모둠의 주제가 발생하게된 원인과 문제점은 무엇인지 토론 내용을 적어봅니다.
3. 청소년의 영양문제의 대책
자신이 속한 모둠의 주제가 지닌 문제점을 해결하기위한 방안을 토론한 후, 정리하여 적어봅니다.
Ⅳ. 교수-학
|
|
메뉴펼치기
