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* 요가의 개념
- 결합한다는 어원의 유즈(yuj)에서 유래
- 특정한 목적에 상응 또는 합일한다는 의미를 갖는다
- 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일 순화시키고자 하는 인도 고유의 수행법
* 요가의 대체 의학적 관점
- 혈액순환을 원활히
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요가의 아사나는 평소에 반복된 생활에서 오는(예를 들면 전굴의 반복성과 직립자세) 쏠림(치우침)으로 인한 척추의 왜곡을 바로잡아 주며 추간판, 추체, 추간공등에 혈액과 산소를 원할 하게 공급하여 줌으로서 척추주변 근육의 탄성력을 회
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요가의 정신수양을 통해 마음의 안정과 정서적인 여유를 찾으려 하고 있다. 그러나 참선이나 명상은 몸을 잊어버리고 마음만 가지고 씨름하고 있고, 요가는 마음을 잊어버린 채 미용과 건강을 위한 체조쯤으로 오해되어 요가의 진정한 의미
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요가, 살림
◇ 린 마르셀(1996), 생활 속의 에너지 요가, 전원 문화사
◇ 마크 앤사리·리즈 락, 초보 요가 다이어트 15분, 학원사
◇ 박춘자(1989), 현대 요가 미용 건강, 현대레저연구회, 진화당
◇ 이태영, 요가의 이론과 실천, 민족사
◇ 이승용(19
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요가 열풍은 현대의 외모지상주의가 특별히 요가의 미용적 효과를 부각시킴으로써 확산된 면이 있다고 보겠다.
(2) 무한경쟁사회에서 정신적 압박감의 증대
물질문명이 고도화된 현대사회를 살아가는 사람들은 바쁘고 좇기는 듯한 생활을
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