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운동중독
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바람직한운동중독
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서구 신학
2) 제 3세계의 기독교 신학적 입장
3) 제 3세계의 국제적 운동
4) 제3세계 국제적 운동의 병폐
5) 바람직한 제 3세계의 기독교 운동
6) 우리의 결론:
(참고1) 실제 제3국가들의 사례
(참고2) 신국제경제질서
(참고3) 소오비
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, 걷기나 속보, 등산, 수영, 계단오르기, 테니스, 헬스 같은 근력운동이 좋다.
그러나 체력에 자신이 없다면 스트레칭과 함께 고정식 자전거, 속보, 수영, 그리고 아령이나 덤벨을 이용한 근력운동을 권장한다. 운동빈도는 1주일에 3∼5일, 운동
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사람이며 그렇지 못한 사람은 언제나 수동적으로 저질 문화에 가려 자신의 앞날을 보지 못하게 될 것이고 아무리 돈이 많고 권력이 있다해도 인생의 2인자일 뿐이라는 생각이 든다. 1. 가장 감명받은 강의 주제 선택 이유
2. 가장 감명받
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운동의 바람직한 지침
운동을 할 때 무작정 하는 것이 아니라 자신이 할 운동의 목표를 정하는 것이 좋은데 다음 지침에 따라 정하면 된다. 운동은 기본적으로 에어로빅(유산소) 운동이 좋다. 에어로빅운동이란 운동을 할 때 산소를 소모하는
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