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(1) 억압
(2) 반동형상 : 정반대의 표현
(3) 무위(undoing) 또는 취소(심리적 말살)
(4) 합리화
(5) 투사
(6) 부정 (심각한 방어기제)
(7) 동일시
(8) 전위와 승화
(9) 고착과 퇴행
(10) 자기에로의 전향
(11) 역전
(12) 격리
(13) 투입
참고문헌
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신의 미술치료가 \"역동적인 미술치료\"라고 했으며 프로이드의 정신 역동론을 근간으로 하고 있다고 했다.
특히 정신분석적 미술치료에서는 반동형상(상대방에 대한 미움의 감정을 역으로 더 잘하고 친해지려 하는 현상) 투사, 승화와 같은
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운동(조깅, 속보, 자전거 타기, 에어로빅 체조 등)이어야 지방을 감소시킬 수 있다. 2-6개월 간격으로 체중의 5-10%이내를 단계적으로 감량해 나가는 것이 건강을 해치지 않고 반동형상(급속한 감량 뒤에 오는 급속한 체중증가)을 없앨 수 있다.
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있다. 2-6개월 간격으로 체중의 5-10%이내를 단계적으로 감량해 나가는 것이 건강을 해치지 않고 반동형상(급속한 감량 뒤에 오는 급속한 체중증가)을 없앨 수 있다. 식이 요법
한약요법
침요법
아로마 요법
운동요법
그외의 치료방법
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반동형상(급속한 감량 뒤에 오는 급속한 체중증가)을 없앨 수 있다.
몸에 무리가 가지않게 적당한 운동을 생활화 함과 동시에 꼭 실천해야 할 것은 밥상위에서 흰 쌀밥을 배제하고 현미잡곡식을 하는 것이다. 현미식은 일반 쌀밥보다 영양소
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