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인터벌트레이닝과 리피테이션트레이닝
1. 리피테이션트레이닝
1) ATPㅡPCR계(ATPㅡPC SYSTEM)
2) 해당계(GLYCOLYSIS SYSTEM)
3) 유산소성파워(AEROBIC POWER)
4) 무산소성 파워(ANAEROBIC POWER)
2. 써키트트레이닝과 운동트레이닝(CIRUIT TRAINING AND ATHLETIC TRAINING)
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트레이닝을 통하여 승리의 꿈을 키우고 나아가 심리적 한계를 넘어서게 된다. ☑ 조사 방향 1
1. 인터벌 트레이닝
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트레이닝 방법론] / 대한미디어 2002 / p.61~
- 유연성 운동은 근육 능력 트레이닝 시작 전에 실시하는 준비운동에 꼭 포함되어야만 한다. 활발한 운동전에 실시하는 몇 분동안의 스트레칭은 부상 위험을 감고시키고 전날의 운동에 의해 남아있을
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제거하여 이상적인 체형 및 몸매를 가꿀 수 있도록 해준다. 트레이닝 방법론
트레이닝의 요인
1.아이소메트릭 트레이닝
2.아이소토닉 트레이닝
3.아이소키네틱 트레이닝
4.서키트 트레이닝
5.인터벌 트레이닝
6.파틀렉 트레이닝
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트레이닝
(6)근지구력 향상을 위한 트레이닝
(7)심폐 지구력 트레이닝
1) 파트랙 트레이닝(fartleck training)
2) 레피티션 트레이닝(repetition training)
3) 지속주 트레이닝(continuty training)
4) 인터벌 트레이닝(interval training)
5. 맺음말
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트레이닝 방법론, 도서출판 태근.
육사사관학교(1996), 무도교본, 육군사관학교 출판사.
이상철(1997), 경호운영론, 도서출판 홍경.
이상찬(1999), 유도, 정민사, p.75.
위성식(1991), 사회체육 활동의 구성방법론 上, 韓國學術資科社
국내 논문
박준석(
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Training &Development, Vol. 53 Issue 4, p48, 6p
Peiperl, Maury A.(2001) Getting 360° Feedback Right. Harvard Business Review, Vol. 79 Issue 1, p142-147.
Peter Ward. (1997) 360-Degree feedback. Institute of personnel and development. Ⅰ 서론
1. 연구의 목적
2. 연구의 범위
Ⅱ 목표관리의
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Training Resource Network. Ⅰ. 서 론 1
1. 연구의 필요성과 목적 1
2. 연구 내용 5
3. 연구결과의 활용 6
Ⅱ. 이론적 배경 7
1. 발달장애 특수학교 직업교육 개요 7
2. 지역사회 현장실습 중심 직업교육 15
3. 직업교육의 성과와 지역사회 중심 현
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트레이닝 연구
운동선수들의 경기력을 향상시키기 위한 트레이닝 방법론을 연구하면서, 생체역학적 분석과 운동 프로그램 설계의 중요성을 깨닫게 되었습니다. 특히, 최신 기술을 활용한 퍼포먼스 분석 기법을 학습하며 보다 객관적인 평가
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트레이닝 경험을 바탕으로 개개인의 특성에 맞는 운동을 지도해드리겠습니다. 저는 ○○ 스포츠센터에서 고객들의 특성에 맞는 운동을 지도하고 고객들의 건강을 관리하는, 부지런한 개미 같은 트레이너가 되겠습니다.
웨이트트레이닝, 운
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