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모르는 것이 많습니다. 좀더 관심을 가지고 기울이는 체육인 민주! 가 되도록 ... 노력하겠습니다. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 트레이닝의 정의
2. 트레이닝의 특수성
3. 체력이란..?
4. 체력단련 방법론
5. 그 밖의 트레이닝 방법
Ⅲ. 결론
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트레이닝 시기
2. 청소년 트레이닝의 내용
1) 체력 트레이닝
2) 기술 트레이닝
3) 전술 트레이닝
4) 지적 트레이닝
Ⅵ. 웨이트트레이닝(근육운동)
1. 웨이트트레이닝의 기본 원리
1) 과부하의 원리
2) 점증 부하의 원리
3) 특수성의 원리
4)
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1. 웨이트트레이닝이란
2. 웨이트트레이닝 종류
1) 가슴
2) 등
3) 어깨
4) 팔
5) 하채
6) 복근
3. 웨이트트레이닝 방법
4. 웨이트트레이닝 효과
5. 웨이트트레이닝이 복싱선수에게 미치는 영향
6. 느낀점
7. 참고문헌
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단련하여 체력 단련과 건강 증진이라는 목표에 부합되어야 할 것이다.
※참고 자료
● 체력과 건강, 대한미디어(BRIAN J. SHARKEY(2003))
● 트레이닝 방법론, 대한미디어(장경태 공역(1999))
● 헬스 아카데미 네어버 카페(http://cafe.naver.com/healthacademy)
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트레이닝 이론과 방법론”, 대경북스, 2002
- 서울대학교 사범대학 체육연구소, “체력육성”, 교학사, 1998
- 박승화, “전공체육 길라잡이”, 도서출판 홍경, 2005 Ⅰ.서론
Ⅱ. 본론
1. 체력의 증진
(1) 체력 저하 예방
(2) 운동 부족병 예방
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방법론. 도서출판 흥경.
이상철(2003). 경호심리학. 도서출판흥경.
이층훈외 1인(2003). 태권도 수련의 이론과 실천. 도서출판상아기획.
위정환(2003). 경호무도로서의 태권도 가치에 관한 연구. 경희대학교 체육대학원석사학위. Ⅰ. 서론 .....
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트레이닝 방법론, 도서출판 태근.
육사사관학교(1996), 무도교본, 육군사관학교 출판사.
이상철(1997), 경호운영론, 도서출판 홍경.
이상찬(1999), 유도, 정민사, p.75.
위성식(1991), 사회체육 활동의 구성방법론 上, 韓國學術資科社
국내 논문
박준석(
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기른 강한 체력과, 이미지 트레이닝으로 단련된 머리로 해결할 줄 아는 능력을 가진 지원자입니다.
■ 장래희망 및 포부
보드리야르는 현대사회를 기호(SIgn)를 소비하는 사회라 명명하였습니다. 기호는 이미지와 가치를 함축된 것으로써, 가
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트레이닝 경험을 바탕으로 개개인의 특성에 맞는 운동을 지도해드리겠습니다. 저는 ○○ 스포츠센터에서 고객들의 특성에 맞는 운동을 지도하고 고객들의 건강을 관리하는, 부지런한 개미 같은 트레이너가 되겠습니다.
웨이트트레이닝, 운
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트레이닝 방법론을 연구하면서, 생체역학적 분석과 운동 프로그램 설계의 중요성을 깨닫게 되었습니다. 특히, 최신 기술을 활용한 퍼포먼스 분석 기법을 학습하며 보다 객관적인 평가 방법을 연구하였습니다.
3) 체력 평가 및 운동 처방 실습
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